根据职业选择水果

永利,香蕉缓和紧张情绪,柿子消除体力疲劳,大多数人根据自己的喜好选择水果的种类。但很多人不知道,不同的水果含有的营养成分不同,适合不同职业的人食用。疲惫不堪的体力劳动者多吃些大柿子很有益处。因为疲劳在多数情况下是因为缺血造成的,而柿子里含有丰富的铁元素,可以刺激血红蛋白的生成。成熟的大柿子应该是深红色,而且非常软,看样子好像熟过头了一样。橙子可以帮助经常吸入废气的司机、交通警察排除体内的毒素。菠萝很适合运动员。菠萝有消炎和消肿的作用,能改善血液循环,促进肌腱炎症和外伤的康复。香蕉可以使服务员对消费者的态度更好一些。香蕉能缓和紧张的情绪,提高工作效率,降低疲劳。经常坐在电脑前的白领应该多吃油梨。因为油梨含丰富的维生素A、E和B2,对眼睛有益。经常熬夜的工作者应吃木瓜、黄梨。木瓜和黄梨的糖分高,而且有助于消化。如果经常熬夜,身体中的酶会减少,对消化系统有一定影响,这两种水果可作为补充。老人和孩子可以多吃一些猕猴桃。因为猕猴桃维生素C的含量是橙子的两倍,可以更好地提高抵抗力,预防疾病。此外,葡萄有祛痰作用,咳嗽时可以吃点,但糖尿病患者不宜食用。

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